PT Solid Gold Berjangka - Sebagian orang terbiasa minum kopi di pagi hari sebagai pendamping sarapan. Namun kebiasaan ini sebaiknya segera dihentikan, sebelum berubah menjadi adiksi atau ketergantungan. Adiksi bisa berisiko buruk bagi kesehatan.
Dikutip dr Time health, tingkat produksi kortisol di pagi hari cenderung tinggi. Akibatnya kopi tdk memberi banyak manfaat bagi tubuh.
"Kopi atau minuman berkafein lainnya sebaiknya diminum jam 10 pagi atau antara pukul 2 hingga 5 sore," kata ilmuwan saraf Steven L. MillerKortisol diproduksi otak sebagai respon atas stres & level gula yg rendah dlm tubuh. Hormon yg membantu tubuh selalu siap & waspada ini membantu memulai aktivitas di pagi hari. Produksi kortisol alami sudah cukup utk kebutuhan tubuh.
Minum kopi berisiko mengganggu siklus otak dlm memproduksi kortisol. Tubuh lebih bergantung pada kafein dlm kopi utk merespon stres. Akibatnya otak memproduksi kortisol lebih sedikit daripada kebutuhan tubuh.
Kondisi ini berisiko menurunkan tingkat toleransi tubuh pada kafein. Dosis yg terus meningkat perlahan menyebabkan ketergantungan pada kopi, sebagai bentuk respon tubuh terhadap stres. Dengan fakta ini, minum kopi di pagi hari harus seger a berhenti karena tdk efektif.
(Ad -- Solid Gold Berjangka)
0 comments :
Posting Komentar