PT Solid Gold Berjangka - Sup biasanya disajikan dgn kuah kaldu, potongan sayur, hingga daging ayam atau sapi. Meski sederhana, ternyata sup bisa jadi menu sarapan sehat.
Sup mungkin bukan menu sarapan yg umum disantap ketika sarapan. Padahal sup memiliki banyak manfaat utk tubuh, terutama ketika dikonsumsi pagi hari. Salah satunya seperti meningkatkan energi, hingga asupan nutrisi harian. Manfaat sehat ini bisa didapat jika rutin makan sup saat sarapan.
1. Mengenyangkan.
Meski sup punya rasa yg ringan, tapi potongan sayuran, hingga daging di dlmnya dapat membuat perut merasa lebih kenyang. Sup sendiri merupakan hidangan yg sederhana. Jika Anda tdk terlalu suka dgn sup yg kental, bisa buat sup bening yg mudah utk dicerna. Bahan-bahan utk membuat sup bening bisa disiapkan sehari sebelumnya, seperti kaldu ayam atau sapi. Bahan tambahannya ada bawang bombay, kentang, buncis, wortel.
2. Kaya Nutrisi.
Dengan menambahkan potongan berbagai sayuran ke dlm sup, tentu membuat menu sarapan Anda menjadi lebih bernutrisi. Mengonsumsi sup berisi sayuran, dapat menyumbang asupan nutrisi harian yg dibutuhkan oleh tubuh. Agar lebih mudah utk dicerna, sayuran bisa dipotong secara tipis atau kecil-kecil. Kalau mau menambah rasa, sup sayuran ini bisa ditambahkan macaroni hingga bakso ayam yg gurih.
3. Praktis.
Hampir sama seperti kopi, Anda bisa menyimpan sisa sup yg telah dibuat di dlm kulkas kemudian dihangatkan kembali di pagi hari. Jika tdk ada waktu utk sarapan di rumah, Anda bisa mengemas sup di wadah kecil, yg mudah utk dibawa & dihangatkan.
4. Membuat Tubuh Lebih Hangat
Menyantap sup di pagi hari, tentunya membuat tubuh menjadi lebih hangat setelah berpuasa selama semalam penuh. Selain itu sup punya manfaat lain yg tak kalah menarik. Menurut sebuah studi di tahun 2014, mengonsumsi sup dapat menurunkan berat ba& hingga membentuk pinggang menjadi lebih ramping.
5. Cocok Untuk Masalah Pencernaan
Jika Anda mengalami masalah pencernaan yg cukup serius & kronis, Anda justru membuat saluran pencernaan semakin bermasalah ketika menyantap menu sarapan yg terlalu manis atau penuh dgn tepung. Sementara sup merupakan makanan yg bagus utk orang-orang dgn masalah pencernaan. Apalagi sup memiliki tekstur yg ringan, kaya akan nutrisi, & juga tinggi serat.
Kalau bosan dgn sup sayuran, bisa coba sup krim wortel yg tak kalah enak sehat. Cara pembuatannya juga mudah, kandungan beta karotennya sehat utk tubuh.
(Ad -- Solid Gold Berjangka)
0 comments :
Posting Komentar