5 Manfaat Ubi Jalar untuk Kesehatan Tubuh | PT SOLID GOLD BERJANGKA

PT Solid Gold Berjangka - Ubi jalar sering dianggap remeh karena terkesan seperti makanan kampung. Sudah begitu, kadang-kadang kentut jadi lebih bau setelah makan ubi terlalu banyak. Tapi jangan salah, ubi jalar mengandung banyak nutrisi & serat yg sangat berpengaruh dlm menjaga tubuh tetap sehat.

Selain harganya murah, ubi jalar juga relatif mudah dijumpai di pasaran. Dikutip dr beberapa sumber, berikut manfaat ubi jalar yg baik utk kesehatan:

1. Mata menjadi sehat

Ubi jalar kaya akan beta-karoten, yg diubah menjadi vitamin A di dlm tubuh yg akan memperbaiki penglihatan. Mengonsumsi ubi jalar dapat menurunkan risiko mata rabun & katarak. Kandungan antioksidan serta vitamin C & E dlm ubi jalar telah terbukti mendukung kesehatan mata & mencegah kerusakan degeneratif.

2. Meningkatkan daya tahan tubuh

Vitamin A dlm ubi jalar juga dapat memperbaiki fungsi-fungsi sel dlm tubuh, khususnya dlm masa pertumbuhan. Selain itu, jumlah harian vitamin A yg direkomendasikan setiap harinya dapat dicapai hanya dgn 100 gram ubi jalar.

3. Daya ingat yg tajam

Ubi jalar kaya akan vitamin B kompleks yg mengandung enzim esensial utk meningkatkan kemampuan kognitif & daya ingat. Konsumsi ubi jalar secara rutin juga mampu meningkatkan daya kerja otak.

4. Menurunkan risiko penyakit tdk menular

Mengonsumsi ubi jalar dipercaya mampu menurunkan risiko obesitas, diabetes & penyakit jantung. Skala glikemik dlm ubi jalar tergolong rendah sehingga mencegah kenaikan gula darah. Kandungan serat juga dapat membantu mengurangi kolesterol jahat & risiko penyakit jantung, & diabetes tipe 2.

5. Meningkatkan fungsi jantung

Ubi jalar mengandung kalium & magnesium yg dapat menjaga tekanan darah pada jantung. Mempertahankan asupan natrium yg rendah juga membantu menjaga tekanan darah normal. Kandungan potasium dlm ubi jalar juga meminimalisir risiko serangan jantung.

(Ad -- Solid Gold Berjangka)

Posted By risetkitasg 10.18

0

Continue Reading

Ini Sebabnya Rutin Minum Kopi Bisa Bikin Kulit Mulus | PT SOLID GOLD BERJANGKA

PT Solid Gold Berjangka - Selain pembangkit semangat, minum kopi juga berikan manfaat kesehatan. Menurut peneliti minum kopi teratur setiap hari bikin kulit sehat.


Sebuah penelitian yg dilakukan oleh Brown University di Providence, Rhode Island telah menemukan manfaat lain dr kopi. Menurut mereka, wanita yg minum kopi sebanyak 4 cangkir setiap hari bisa terhindr dr penyakit kulit rosacea hingga 20%, seperti yg dilansir dr Deccan Chronicle.


Rosacea adalah penyakit kulit yg menyebabkan warna merah pada wajah bahkan sering menyebabkan luka merah. Jika sudah terlalu parah, bagian kulit akan menipis sehingga pembuluh darah akan semakin terlihat jelas. Para ahli menyarankan utk rutin minum kopi secara teratur. Karena kopi memiliki sifat anti inflamasi yg bisa menyempitkan pembuluh darah sehingga mengurangi warna kemerahan pada kulit.


Gejala rosacea dapat berlangsung selama berbulan-bulan. Warnanya yg merah hampir serupa dgn jerawat, reaksi alergi atau kondisi kulit lain. Saygnya, dermatologis sampai saat ini masih belum yakin apa penyebab dr penyakit ini. Namun, para peneliti beranggapan bahwa Rosacea merupakan efek kelainan pada pembuluh darah. Atau bahkan bakteri usus yg memicu produksi senyawa tertentu yg menyebabkan pembuluh darah membesar.


Pada penyakit ini belum ada pengobatan & perawatan utk kulit, tetapi dlm penelitian yg di&ai oleh National Institues of Health, NHS II & dipublikasikan dlm Journal of American Medical Association Dermatology ini, asupan kopi menjadi pilihan terbaik utk menghindr penyakit tersebut. Namun, yg harus digarisbawahi kopi tanpa kafein tdk termasuk yg bisa kurangi risiko penyakit ini. Sebelum diketahui bahwa kopi bisa memberikan manfaat pada kesehatan kulit, kopi juga dikenal bisa memerangi penyakit berbahaya lainnya. Seperti penyakit jantung, kanker, demensia, diabetes & depresi.


(Ad -- Solid Gold Berjangka)

Posted By risetkitasg 09.03

0

Continue Reading

Pemprov DKI Ingin Segera Terapkan Penghapusan STNK | PT SOLID GOLD BERJANGKA

PT Solid Gold Berjangka - Sosialisasi penghapusan Regident Ranmor terus dilakukan oleh pihak berwajib, agar masyarakat lebih tertib membayar pajak. Karena dgn membayar pajak kendaraan berarti ikut membangun perkembangan satu daerah.

Hal ini yg membuat Pemprov DKI Jakarta berniat mempercepat penghapusan Regident Ranmor atau penghapusan STNK. "Karena Pemprov DKI memiliki data ranmor yg tdk aktif, artinya tdk membayar pajak selama lebih dr 7 tahun atau 10 tahun. Ini diajukan kepada kami oleh Pemprov DKI utk dihapuskan, & ini membutuhkan sosialisasi di sudut jakarta," ujar Kasi STNK Subdit Regident Ditlantas Polda Metro Jaya Kompol Bayu Pratama Gubunagi.

Bayu juga menambahkan, Pemprov DKI Jakarta sudah menyatakan ingin segera menerapkannya.
"Agar masyarakat bisa tertib dlm melakukan pembayaran pajak, karena pajak kan bisa ikut menambah pemasukan bagi pemerintah daerah," ujar Bayu.Sebagai catatan penghapusan registrasi & identifikasi kendaraan tdk sembarangan, ini tertuang dlm UU No.22 tahun 2009 tentang Lalu Lintas & Angkutan Jalan pasal 74 ayat 2.

Penghapusan registrasi & identifikasi Kendaraan Bermotor sebagaimana dimaksud pada ayat (1) huruf b dapat dilakukan jika:

a. Kendaraan Bermotor rusak berat sehingga tdk dapat dioperasikan atau
b. pemilik Kendaraan Bermotor tdk melakukan registrasi ulang sekurang-kurangnya 2 (dua) tahun setelah habis masa berlaku STNK.

(Ad -- Solid Gold Berjangka)

Posted By risetkitasg 09.19

0

Continue Reading

Fitur Baru WhatsApp Bakal Blokir Pesan Saat Sedang Liburan | PT SOLID GOLD BERJANGKA

PT Solid Gold Berjangka - Fitur demi fitur terus ditambahkan utk menambah fungsi WhatsApp. Yang terbaru, WhatsApp akan menambahkan keterangan di profil saat kita sedang liburan. ketika 'Vacation Mode' atau mode liburan diaktifkan, berbagai pesan WhatsApp yg masuk tdk akan muncul.

Fungsi ini akan memudahkan kita mengabaikan pesan masuk & percakapan yg kita tdk ingin terlibat di dlmnya. Namun belum diketahui apakah pesan yg tertunda tersebut pada akhirnya akan masuk ketika mode liburan dinonaktifkan atau tdk. Selain 'Vacation Mode' WhatsApp juga kabarnya akan menambah dua fungsi lainnya. Ada 'Silent Mode', yg nantinya juga memudahkan kita mengabaikan pesan yg masuk.

Kemudian ada juga 'Linked Account'. Fitur ini memungkinkan kita menghubungkan akun Instagram dgn WhatsApp. Sejauh ini belum dijelaskan apa fungsi dr fitur tersebut. Namun WABetaInfo memperkirakan, Linked Account kemungkinan bisa digunakan pengguna utk memposting status atau stories yg sama dgn yg diposting di Instagram, atau memungkinkan pengguna menemukan password yg hilang di antara akun yg satu & lainnya. Sejumlah spekulasi menyebutkan, fitur ini akan dihadirkan iOS, Android & Windows Phone, meski belum ada informasi kapan tepatnya WhatsApp akan resmi merilisnya.

(Ad -- Solid Gold Berjangka)

Posted By risetkitasg 08.57

0

Continue Reading

China dan Mimpi Manusia Punya Bulan Tiruan | PT SOLID GOLD BERJANGKA

PT Solid Gold Berjangka - Baru-baru ini, sebuah kota di China bernama Chengdu ingin meluncurkan Bulan tiruan berwujud satelit ke angkasa pada 2020. Nantinya, proyek tersebut bertujuan utk mengganti lampu jalan dgn Bulan artifisial yg diklaim delapan kali lebih terang dr satelit alami Bumi sungguhan.

Ide ini disebut merujuk pada seniman Prancis yg membaygkan sebuah kalung terbuat dr cermin & berada di atas Bumi. Kalung tersebut bisa memantulkan cahaya Matahari & mampu menyinari langit malam di Paris sepanjang tahun.Impian punya "Bulan tiruan" ini tdk hanya dimiliki oleh China & seniman Prancis yg tak disebutkan namanya tersebut. Sejumlah negara di dunia, mulai dr Rusia hingga Norwegia, juga punya rencana masing-masing dlm menghadirkan Bulan tiruan di langit malam Bumi.

Mundur ke era 1990an, tim yg beranggotakan para ahli astronomi asal Rusia menggagas eksperimen Znamya utk menguji kelayakan titik-titik penerangan di Bumi. Hal tersebut dilakukan dgn meluncurkan satelit yg bisa memantulkan cahaya ke Matahari ke Planet Biru ini.

Ada tiga satelit yg mereka canangkan utk diluncurkan, yaitu Znamya 2, Znamya 2.5, & Znamya 3. Znamya 2 berhasil diluncurkan & mampu menyinari sebagian kecil langit malam Bumi dgn radius 5 kilometer,Sayg, kisah sukses tak berlanjut di Znamya 2.5 mengalami masalah teknis ketika berada di orbit Bumi. Nasibnya pun berakhir kala terbakar habis di atmosfer ketika hendak kembali lagi ke Bumi.

Kegagalan pada Znamya 2.5 membuat proyek Znamya 3 dihentikan. Keputusan tersebut diambil oleh ba& antariksa Rusia. Selain itu, orang-orang di balik proyek tersebut juga tak mampu melakukan penggalangan &a utk kebutuhan operasional.Memasuki era 2010-an, ada Norwegia yg punya kisahnya sendiri. Walau begitu, mungkin proyek ini lebih mengarah ke menghadirkan Matahari tiruan dibanding Bulan tiruan.

Pada 2013, tiga cermin besar bertenaga sel sulya yg dapat dikendalikan oleh komputer, sukses menyinari kota bernama Rjukan dgn pantulan sinar Matahari. Ditempatkan setinggi 450 meter di atas kawasan tersebut, ia sukses memberi terang ke kawasan yg dihalangi oleh gunung tersebut sehingga cahaya Matahari sulit menjangkaunya.

(Ad -- Solid Gold Berjangka)

Posted By risetkitasg 14.43

0

Continue Reading

Sarapan Sup Hangat Terbukti Punya Banyak Manfaat Sehat | PT SOLID GOLD BERJANGKA

PT Solid Gold Berjangka - Sup biasanya disajikan dgn kuah kaldu, potongan sayur, hingga daging ayam atau sapi. Meski sederhana, ternyata sup bisa jadi menu sarapan sehat.

Sup mungkin bukan menu sarapan yg umum disantap ketika sarapan. Padahal sup memiliki banyak manfaat utk tubuh, terutama ketika dikonsumsi pagi hari. Salah satunya seperti meningkatkan energi, hingga asupan nutrisi harian. Manfaat sehat ini bisa didapat jika rutin makan sup saat sarapan.

1. Mengenyangkan.

Meski sup punya rasa yg ringan, tapi potongan sayuran, hingga daging di dlmnya dapat membuat perut merasa lebih kenyang. Sup sendiri merupakan hidangan yg sederhana. Jika Anda tdk terlalu suka dgn sup yg kental, bisa buat sup bening yg mudah utk dicerna. Bahan-bahan utk membuat sup bening bisa disiapkan sehari sebelumnya, seperti kaldu ayam atau sapi. Bahan tambahannya ada bawang bombay, kentang, buncis, wortel.

 2. Kaya Nutrisi.

Dengan menambahkan potongan berbagai sayuran ke dlm sup, tentu membuat menu sarapan Anda menjadi lebih bernutrisi. Mengonsumsi sup berisi sayuran, dapat menyumbang asupan nutrisi harian yg dibutuhkan oleh tubuh. Agar lebih mudah utk dicerna, sayuran bisa dipotong secara tipis atau kecil-kecil. Kalau mau menambah rasa, sup sayuran ini bisa ditambahkan macaroni hingga bakso ayam yg gurih.

3. Praktis.

Hampir sama seperti kopi, Anda bisa menyimpan sisa sup yg telah dibuat di dlm kulkas kemudian dihangatkan kembali di pagi hari. Jika tdk ada waktu utk sarapan di rumah, Anda bisa mengemas sup di wadah kecil, yg mudah utk dibawa & dihangatkan.

4. Membuat Tubuh Lebih Hangat

Menyantap sup di pagi hari, tentunya membuat tubuh menjadi lebih hangat setelah berpuasa selama semalam penuh. Selain itu sup punya manfaat lain yg tak kalah menarik. Menurut sebuah studi di tahun 2014, mengonsumsi sup dapat menurunkan berat ba& hingga membentuk pinggang menjadi lebih ramping.

5. Cocok Untuk Masalah Pencernaan

Jika Anda mengalami masalah pencernaan yg cukup serius & kronis, Anda justru membuat saluran pencernaan semakin bermasalah ketika menyantap menu sarapan yg terlalu manis atau penuh dgn tepung. Sementara sup merupakan makanan yg bagus utk orang-orang dgn masalah pencernaan. Apalagi sup memiliki tekstur yg ringan, kaya akan nutrisi, & juga tinggi serat.

Kalau bosan dgn sup sayuran, bisa coba sup krim wortel yg tak kalah enak sehat. Cara pembuatannya juga mudah, kandungan beta karotennya sehat utk tubuh.

(Ad -- Solid Gold Berjangka)

Posted By risetkitasg 09.42

0

Continue Reading

Cara Hemat Belanja Rp 100.000 Bisa Menang Banyak | PT SOLID GOLD BERJANGKA

PT Solid Gold Berjangka - Beberapa saat lalu di media sosial terjadi perdebatan bahwa dgn Rp 100.000 saat ini masih bisa belanja dgn banyak item di pasar. Ada yg setuju tetapi ada juga yg tdk sesuai fakta di lapangan sehingga memprotes pernyataan tersebut.

Tidak dipungkiri memang biaya hidup semakin hari semakin meningkat. Masalah ini pun kemudian dikaitkan dgn isu politik, mengingat tahun 2019 akan terselenggara pemilu.

Siapa pun presidennya, Laju inflasi sangat sulit dihindari. Inflasi merupakan kecenderungan naiknya harga-harga secara umum, baik barang maupun jasa secara terus menerus. Sehingga 'seolah-olah' nilai uang yg kita miliki mengalami penurunan. Contohnya dahulu kita masih bisa membeli semangkok bakso seharga Rp 5.000, saat ini dgn nilai tersebut sudah tdk bisa karena harga semangkok bakso minimal Rp 10.000 bahkan lebih. Menurut data Bank Indonesia, di bulan September 2018 tingkat inflasi mencapai 2,88 %.

Mungkin tdk begitu masalah bagi sebagian pihak yg selalu mengalami peningkatan income atau pendapatan. Tapi bagaimana dgn kalangan yg tdk mengalami peningkatan karena tdk hanya biaya hidup yg meningkat, kebutuhan hidup pun semakin banyak, sehingga harus pintar-pintar mengatur pendapatan utk mencukupi semua kebutuhan hidup.

Uang sebesar Rp 100.000 sampai saat ini masih menjadi pecahan paling besar utk mata uang rupiah. Semakin hari karena faktor inflasi seolah nilai Rp 100.000 semakin terasa kecil. Jangan sampai nilai sebesar itu Anda habiskan sia-sia & mengorbankan kebutuhan keuangan Anda di masa depan.

Untuk itu banyak yg bisa dilakukan utk menghemat dana Anda minimal sebesar Rp 100.000. Sebelum saya mengupas lebih detail alternatif cara yg bisa dilakukan ada beberapa hal yg harus diperhatikan.Membuat catatan pengeluaran

Tujuan membuat catatan keuangan adalah agar dapat mengetahui utk apa saja &a yg Anda miliki dihabiskan. Apakah uang tersebut tepat guna utk membayar biaya yg benar-benar menjadi kebutuhan seperti transportasi, makan, & listrik.

Atau ternyata sebagian besar dana yg dimiliki habis utk hal-hal yg sebenarnya tdk terlalu penting seperti membeli cemilan atau aksesoris yg tdk diperlukan.

Prioritaskan kebutuhan daripada keinginan

Dari daftar catatan keuangan yg dibuat, perhatikan sekali lagi pengeluaran Anda. Pisahkan mana pengeluaran yg merupakan kebutuhan & keinginan. Jika masih belum bisa membedakan kebutuhan merupakan suatu hal yg wajib atau pokok dipenuhi seperti makan, sedangkan keinginan berkaitan dgn gaya hidup. Makan bisa dilakukan dgn lauk apa saja & dimana saja. Pilihan tersebut merupakan keinginan. Keinginan makan masakan di rumah jauh lebih kecil biayanya dibandingkan dgn keinginan utk makan di restoran.

Seperti apa gaya hidup Anda?

Beda zaman, beda prilaku & beda gaya hidup. Seperti yg diuraikan di atas gaya hidup merupakan keinginan. Saat ini dgn adanya kecanggihan teknologi muncullah media sosial. Dan dgn mudahnya dapat menginformasikan ke publik terkait hal pribadi.

Tanpa disadari sebagian kalangan menjadikan hal ini sebagai ajang pamer sehingga sulit sekali utk bisa mengerem keinginan. Untuk mulai berhemat, Anda perlahan-lahan juga harus bisa merubah gaya hidup yg berlebihan & tdk terpengaruh dgn godaan-godaan luar. Mengatur & mengerem gaya hidup itu tdk bisa dilakukan secara spontan saja karena biasanya sudah menjadi kebiasaan. Nah kebiasaan yg baik itu harus diajarkan atau dilatih.

(Ad -- Solid Gold Berjangka)

Posted By risetkitasg 08.37

0

Continue Reading